Rodzice dla Zdrowia na Facebookumypacjenci.org na Twitterze mypacjenci.org na youtube mypacjenci.org na slideshare

Alfabet Witaminkowy

 

Zdrowa dieta to taka, która dostarcza wszystkich potrzebnych składników: białka, tłuszczy, węglowodanów, składników mineralnych i oczywiście witamin. Niby wszystko to wiemy, jednak w praktyce komponowanie jadłospisu nie jest takie łatwe. Gdzie szukać cennych składników? Jak skomponować menu, aby ich działanie wzajemnie się wspomagało? Odpowiedź znajdziesz w naszej piosence!

Piosenka ALFABET WITAMINKOWY nie jest jedynie kolejnym przebojem o witaminach. Jej treść ma charakter edukacyjny i dokładnie wyjaśnia, jakie zadania pełnią w organizmie najważniejsze z witamin oraz w których daniach ukrywają się tajemnicze witaminki! Co ciekawe, tytuł piosenki tworzą ich imiona: ABCDE, które układają się w kolejności alfabetycznej. Dzieci, oglądając teledysk piosenki mogą zauważyć „talerzyki witaminkowe”, na których znajdują się pyszne produkty. Przy każdym z talerzyków jako podpowiedź podskakuje literka z imieniem witaminki.

W naszym teledysku witamina D została wyróżniona na tle całego Alfabetu witaminkowego i nie bez powodu nazywana jest „witaminą słoneczną”. Syntezowana w organizmie człowieka pod wpływem promieniowania UV występuje w niewielkich ilościach w produktach spożywczych, a w praktyce nie ma możliwości, żeby na talerzu było jej pod dostatkiem. Eksperci zalecają zatem korzystanie z „kąpieli słonecznych”, zwracając jednak uwagę, iż w Polsce nie są one wystarczające. Aby zapewnić organizmowi należną dawkę witaminy D niezbędna jest jej suplementacja. Jej suplementu potrzebujemy w szczególności w dni chłodne i pochmurne (kwiecień-wrzesień). Starannie ubrani, chronimy się przed chłodem i tym samym uniemożliwiamy syntezę „słonecznej witaminy” w naszej skórze.

Jestem dietetykiem i mamą trójki wspaniałych dzieci. Słowa piosenki „Alfabet witaminkowy” zespołu OREGANKI napisałam z myślą o dzieciach i jej rodzicach, aby ważne dla zdrowia zalecenia ekspertów stały się dla nich oczywiste i dziecinnie proste. Muzykę do piosenki skomponował mój mąż: Zbyszek Murawski. Zachęcamy wszystkich rodziców i dziadków do wspólnej, owocnej zabawy i nauki w jednym. Obejrzyjcie Alfabet witaminkowy i wspólnie skomponujcie Wasze ulubione „danie witaminkowe”!

Zapraszamy do obejrzenia teledysku Alfabet Witaminkowy

 

Autorzy: Joanna Neuhoff-Murawska i Zbyszek Murawski

 

Czy otyłość to choroba? W Polsce to problem wychowawczy

System opieki zdrowotnej nie identyfikuje otyłości jako choroby. Zaczyna się nią interesować dopiero wtedy, kiedy pojawią się powikłania. Otyłość w Polsce nie jest problemem zdrowia publicznego tylko prywatnym, leczonym z prywatnych środków. Jeśli spojrzymy na kwotę wydatków z publicznej kasy na otyłość w Polsce okaże się, że zaledwie 2% środków przeznaczamy na jej leczenie. Na powikłania idzie pozostałe 98%. Te 2% to głównie koszty operacji bariatrycznych. NFZ podpisał kontrakt z 2 poradniami leczenia otyłości w Polsce. Nie ma żadnego publicznego ośrodka zamkniętego zajmującego się w sposób specjalistyczny leczeniem otyłości - ani dzieci, ani dorosłych. Nie istnieje systemowe rozwiązanie dla profilaktyki, monitorowania, referowania, diagnozowania i leczenia otyłości. Ani u dzieci, ani u dorosłych. Dlatego 13 latek z Bydgoszczy ważący 230 kg i bezradność rodziców, opieki społecznej i szkoły mnie wcale nie dziwi.

 

Czy otyłość to choroba? Ma swój kod ICD, została w 2013 roku uznana przez American Medical Association za chorobę. Co więcej choroba bardzo powszechna – statystyki WHO pokazują, że otyłość to problem co 4go dorosłego Polaka, a polskie 11-latki są najcięższe na świecie – nadwagę ma 36% chłopców w Polsce w tym wieku.

13 latek z Bydgoszczy ważący 230 kg sprawia problem opiece społecznej, rodzinie i szkole. Wszyscy upatrują winnych w rodzicach, którzy nie przestrzegają zaleceń żywienia dziecka i nie potrafią zmusić dziecka do umiarkowanego i  zdrowego żywienia. Ta otyłość jest postrzegana jako problem głównie wychowawczy – dziecko nie słucha rodziców. Winni utuczenia dziecka są rodzice, no bo przecież we współczesnym świecie to rodzice odpowiadają za zdrowie swoich dzieci. Ta sprawa zmusza do refleksji. Czy można od rodziców oczekiwać, że bez wsparcia choćby profesjonalną wiedzą wezmą odpowiedzialność za poważny i specjalistyczny problem zdrowia swojego dziecka? Czy otyłość dziecka to problem wychowawczy rodziców, edukacyjny dla szkoły i społeczny dla opieki społecznej? Tak się dzieje, gdy problemy opieki zdrowotnej nie są rozwiązywane przez opiekę zdrowotną. Generują problemy w innych dziedzinach życia społecznego. Unikająca mierzenia się z problemami zdrowia publicznego opieka zdrowotna tak nas wszystkich wyćwiczyła, że nauczyliśmy się niczego od niej nie oczekiwać i szukać rozwiązań  problemów ze zdrowiem poza nią.

Czytaj dalej: Czy otyłość to choroba? W Polsce to problem wychowawczy

Jak leczymy grypę dziecka

39 procent badanych rodziców twierdzi, że nie korzysta z usług pediatry w ramach NFZ. 27 procent musiało jechać z dzieckiem do szpitala, bo nie otrzymało pomocy w przychodni - wynika z raportu Fundacji MY Pacjenci oraz Fundacji NUTRICIA.

 Cały artykuł dostępny w Gazecie Wyborczej (link do pobrania). 

 

Raporty